Senioren-Training
Um den Kurs zu besuchen, wäre es von Vorteil vorher einen Rückenschulkurs absolviert zu haben.
10 Einheiten
- 1 mal wöchentlich 1 Stunde
- Teilnehmerzahl 8-12 Personen
- Mindestalter 16 Jahre
Kosten auf Anfrage
Ziele:
- Kräftigung der Rückenmuskulatur mit und ohne Gerät
- Ausdauertraining für die Muskulatur
- Übungsprogramme für zu Hause
Kursinhalte:
Unsere Kurstrainer
