Rückenschule

Die Rückenschule beschäftigt sich mit dem Aufbau und der Funktion der Wirbelsäule. Erlernen Sie den Alltag rückenfreundlich zu meistern.

10 Einheiten

  • 1 mal wöchentlich 60 Minuten
  • Teilnehmerzahl 8-12 Personen
  • Mindestalter 16 Jahre

Kosten auf Anfrage

Ziele:

  • Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
  • Maßnahmen zur Selbsthilfe
  • Erlernen rückengerechten Verhaltens

Kursinhalte:

  • Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
  • Erlernen den Alltag rückenfreundlich zu meistern:
  • Kräftigung der Wirbelsäulen stabilisierenden Muskulatur

Unsere Kurstrainer